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微減 

今日の体重&体脂肪率は・・・


( )内は前回測定時


体  重    72.4kg (72.7kg)

体脂肪率    19.5%  (20.3%)




体重も体脂肪率も少しだけ減りました。

かなりハードなトレーニングをしてもこの程度の減なので、

今後はお友達オススメのヨガを取り入れてみたいと思います。

&本日強力ダイエットサプリを発注したので、

その効果にも期待したいです。


明日は久々に出掛ける用事がないので、

たっぷり歩きたいと思います!!
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[ 2007/07/07 23:34 ] 今日の体重&体脂肪 | TB(0) | CM(0)
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