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東奔西走の結果は・・・ 

今日の体重&体脂肪率は・・・


( )内は前回測定時


体  重    71.1kg (71.3kg)

体脂肪率    20.3%  (20.4%)



今日は午前中に馬券をまとめ買いし、

昼からは、

ユニクロでシャツを2枚購入(レッド゙ソックス&デトロイトタイガースのプリントシャツです)し、

コーナンで虫除けグッズ(北海道は虫が多いので・・・)、

そしてCDを5枚借りてきました。

移動はすべて車でしたが、各お店ではそこそこ歩いたので、

200g減りました。


歩いた程には減っていないな~という感じですが、

ここ数日かなりの湿度のため、相当水分を補給しています。

そのため減り幅は少ないのですが、確実に減ってきていますので、

よしとしましょう。


かなり旅行が近付いてきたので、よしとは言えなくなってきていますが・・・


無理なダイエットだけは絶対に避けたいと思います。


メタボリックならここ!!DietRanking
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[ 2007/07/22 19:13 ] 今日の体重&体脂肪 | TB(0) | CM(7)
意外に面白いともぴーさん、こんばんわ(´▽`*)アハハー

お馬さんの結果の方はどうだったかな?
きゃりー、今日はおとなしく家にいたよ・:∵(;´∀`A)
首がまだ痛いから(ノд-。)シュン
明日は治ってるといいなぁ。。。


では(σ>∀<)σ凸☆
[ 2007/07/22 23:05 ] [ 編集 ]
ちょこっと、ブートキャンプやってみたんだ~☆
ニャハハ☆

ともぴ~も頑張って♪
((σ´T`)σ 
[ 2007/07/23 00:50 ] [ 編集 ]
今日のお馬さんは、ちょい勝ちでした(^^)

でも負けるときは大負け^_^;

pくり
[ 2007/07/23 01:06 ] [ 編集 ]
やっとバナー張ってみました♪
登録だけで終わってしまいそうなほど
勢いがすごいサイトですねw

気長にレポートをチェックしていきます。

北海道 カウントダウンですね!
[ 2007/07/23 16:56 ] [ 編集 ]
ともぴー
こんばんは
3日ほど更新さぼってました
肉体改造も忙しい

(σ ̄^ ̄)σ
[ 2007/07/23 23:50 ] [ 編集 ]
無事に27才になりました(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪
おめでとコメントありがとう!!!

マトもね、残業が遅いから夜ごはん食べたり
食べなかったりで不規則だからか、
体重が2キロ増えて45キロになっちゃったi-201
制服は7号着てるんだけどウエストがキツイよ~。

オススメの方法あったらマトにも
(c ̄- ̄) コッソ~リ教えてね~!!!
[ 2007/07/23 23:57 ] [ 編集 ]
毎日失敗の連続で自分でも笑ってしまいます。
暑さのせい、寒さのせい、年齢のせい、・・
そろそろ自分の性格だと自覚する時期に来たようです。

リンクの件 ありがとうございます!
[ 2007/07/24 14:04 ] [ 編集 ]
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